「あ¨~~~」ってならずに、「まぁ出来た、しょうがない」と切り替えられるか
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昨日の事です。
雨降る前に!と思い、
畑に行っていました^^
※これ田んぼですが・・・
トラクターで、
「耕起」しようといったのですが、
開始30分、
「プシュー」
という音・・・
嫌な予感・・・
よりによって、
後ろの大きいタイヤがパンク。
予定通り出来ず・・・
でも、そんな時でも
「まぁ最低限出来たし、
しょうがない」
って気持ち切り替えられた自分に
ちょっとびっくり!
前だったら、
「あ¨~~~」
ってなってたから^^;
これも、
「方眼ノート」
と
「10Min FOCUS Mapping」
のおかげだな~っと
しみじみ思いました!
今日は、こんな話です。
*英語の話もしますので、
最後まで是非読んでくださいね~
==============
私、予定通りに行かないのが、
好きじゃないんです。
誰も好きじゃないですよね(笑)
それなのに、
予定通り進まない方が多い気がします。
だから、
「あ~今日も出来なかった!」
「これも、あれも、やりたかったのに!」
っと。
こう思うこと、皆さんありませんか?
そうなると、どういう気分になりますか?
私は・・・
~~~~~~~~
「方眼ノート」
と
「10Min FOCUS Mapping」
では、
「全てマル〇」
っという考えがあります。
これどういうことかというと、
新しい事を学ぶので、
「これであっているのかな?」
「間違えて書いたらどうしよう」
なんて感じるのですが、
「間違い」や「失敗」を
気にせず、
「全て大丈夫ですよ~
〇(マル)ですよ~!」
ということです。
更に、
「出来なかった事ではなく、
出来た事、小さくてもいいので、
出来た事、に目を向けましょう!」
という意味も込められています!
この「全てマル〇」ということを、
方眼ノートや
10Min FOCUS Mapping
で毎日繰り返す、
そうすると、
「出来ていること」に
自然と、無意識に
目を向ける事が出来るようになり、
気持ちが、「前向き」になります。
気持ちが前向き、だとどうですか?
やる気だったり、頑張ろう!っていう気持ちが、
湧いてきませんか?
そしたらどうでしょう?
やる気満々だから、
行動をしたくなる!
やる気満々=エネルギーが満ち溢れている
感じで、エネルギ―を行動で
発散したくなるのでしょうね。
行動する、ということは、
今度は、
「夢や目標、
欲しいモノ、なりたい自分」
にどんどん近づいていきます!
そう思うと、「全てマル〇」の考え方、
すごいですよね!
これ、英語学習にも似たところがあって、
学習が計画通りに行かなくても、
落ち込む必要は、全然なくて、
それよりも、出来た事にフォーカスして、
やる気アップさせて、
次の日も学習を続ける(行動する)
これが大事です!
そうすると、簡単に毎日学習が続いて、
英語力が劇的にアップします!
こうやって、
方眼ノート
と
10Min FOCUS Mapping
を毎日使うことで、
他にも良い事が起きてしまう!
なんて、マジックな道具なんでしょう!
「道具」については、またお話しますね!
方眼ノート、10Min FOCUS Mappingについては、
過去の記事も合わせてお読みください^^
などなど
****************
英語コーチMai 北岡真衣
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